Анантасана: Значение, Шаги, Преимущества, Вариации
Существуют различные категории асан йоги, среди которых «уравновешивающая и расслабляющая категория», вероятно, является самой легкой. Асаны этой категории помогают расслабить тело, уставшее от ежедневной работы или других интенсивных асан. Анантасана относится к этой категории асан йоги. В этой позе йоги вы должны наклонить свое тело влево или вправо, лежа на коврике для йоги. Эта простая … Читать далее