Кетогенная диета, возможно, на данный момент является «идеальной» низкоуглеводной диетой для похудания, но ее предшественница, диета Аткинса, является оригинальной версией этого ограничительного подхода к еде . «Аткинса и кето — это диеты с низким содержанием углеводов , которые могут помочь в потере веса, управлении диабетом и здоровье сердца», — говорит Ванесса Риссетто , доктор медицинских…
Существует несколько диет, которые эксперты рекомендуют так же повсеместно, как средиземноморскую диету. Это потому, что на самом деле это вообще не диета — это образ жизни, — говорит Елена Паравантес-Харгитт, дипломированный врач-диетолог, специализирующаяся на средиземноморской диете и основательница компании Olive Tomato . Паравантес-Харгитт живет в Греции. «Он основан на том, как жили и питались люди…
Вы когда-нибудь задумывались: «Я не могу позволить себе здоровое питание?» Часто люди думают, что здоровое или органическое питание — удел элиты, но хорошая новость заключается в том, что хорошее питание не обязательно должно стоить целое состояние! Жизнь с ограниченным бюджетом не означает, что вам нужно выбирать продукты, полные искусственных химикатов. Чтобы хорошо питаться, просто требуется…
