Джану Ширшасана: 12 поразительных достижений

джану ширшасана

Джану Ширшасана (поза головы к коленям) — сосредоточение поза хатха-йоги, она помогает улучшить циркуляцию энергии в теле и обычно включается в направлении движения потока. Джану Ширшасана значениеСлово «джану сиршасана» происходит из санскритского языка, где «джану» означает «колено», «сирш» означает «голова», а «асана» означает «поза» или «поза». В этой позе голова обращена к колену в положении … Читать далее